Fredag 1/9

• Från 15:00 Incheckning
• 17:00 Träning för aktiva och föräldrar ledd av Hannu Virkkunen från Sandvikens Atletklubb. (Tränarmöte för samtliga tränare i Skilodgen 17.00)
• 19:00 Middag (egen)
• 20:30 Samkväm i Lodgen och allmän info samt genomgång inför fixardag lördag 2/9

Lördag 2/9

• Frukost (egen)
• 9:00 Träning i respektive träningsgrupp samt uppstart av fixardagen för föräldrar

U12: Fys för att nå toppen: löparskor och stavar

• 12:00 Lunch (gemensam i Toppstugan)
• 13:00 Träning i respektive träningsgrupp

U12: Fys med med U14, ta med yogamatta eller handduk att lägga på marken, plats: Padelbanan

• 14:30-17:00 Femkamp
• 18:00 Middag (gemensam utanför Skilodgen)

Söndag 3/9

• Frukost (egen)
• 9:00 Träning i respektive träningsgrupp

U12: MTB. Utrustning: vanlig mtb, hjälm och vattenflaska (vi kommer inte cykla downhill). 

• Utcheckning senast 10:00
• ca 11:00 avslut

Ta med till träning:

MTB + hjälm

Vattenflaska

Stavar

Handduk eller yogamatta att lägga på marken

Extra energi, exempelvis frukt mm

Övrigt:

Det kommer finnas fartdräkter att prova för det som önskar beställa. Ta med sängkläder och handduk.

Andreas Hallin 070 616 49 25